경찰관들의 피부도 소중합니다~!!

◎우리 경찰관들은 타 직종에 비해 야외활동을 해야하는 일이 많이 있습니다. 극심한 스트레스와 업무과다로 인해 자신의 피부를 지킬 여력이 없는 우리 경찰관들에게 간단한 피부관리법을 알려드립니다~!!

 

 

1. 충분한 수분섭취

- 피부가 건조해지면 각질이 발생하고 가려움이나 붉음증이 유발되기도 합니다. 또한 건조해진다는 것은 탄력을 잃어 잔주름을 유발할 수도 있습니다.  

여러 반응들로 인해 피부트러블이 생길 수 있으며, 색소침착과 주름으로 인한 피부노화가 발생될 수 있습니다.

가을철피부관리의 핵심은 피부가 건조해지는 것을 막는데 있습니다.

 

 

2. 청결한 손관리 

- 건조해지게 되면 가려움이나 붉음증이 생길 수 있다고 위에서 언급하였습니다. 만약 이런 상황에서 무의식적으로 손을 가져간다면 손에 있는 세균은 우리의 피부에 상처를 남길 수도 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 건강과 피부를 위해서 청결한 손관리는 아주 중요합니다.

 

 

3. 수면

- 피부가 좋아지는 많은 방법들 중에서 빠지지 않는 것이 수분과 수면입니다. 가을철피부관리를 위해서도 수면은 꼭 필요한 부분입니다.

 

 

4. 자외선차단 

- 가을이 되었다고 해서 자외선차단제를 사용하지 않는 것은 바람직 하지 않습니다. 물론 여름철에 비해서 일사량과 자외선 지수는 낮은 편에 속하지만, 기미, 주근깨 등의 피부 트러블을 예방하기 위해서는 자외선 차단제 사용은 필수적입니다.

 

※ 우리 경찰관들도 꾸준한 피부관리로 뽀샤시한

경찰관이 되자구요~!!

청주청남경찰서 경무계 경장 안 종 호